Izvori aromaterapije mogu se slijediti kroz religiju, medicinu i društvene običaje u svim najpoznatijim civilizacijama. Kinezi su bili prvi koji su otkrili izvanredne medicinske mogućosti biljaka još 4500 godina prije Krista. Egipćani su zaslužni za prepoznavanje i potpuno iskorištavanje tjelesnih i duhovnih svojstava aromatičnih esencija.

Poznato je da su Grci u vrijeme Hipokrata poznavali svojstva ulja i prepoznavali njihovu vrijednost kao sedativa i stimulansa. Izraz aromaterapija prvi put je upotrijebio francuski kemičar Gattefosse kako bi opisao terapijsku akciju esencija mirisnih biljaka. Smatra se da tvari udisanjem ulaze u krvotok i stižu do živčanog sustava, preko kojeg djeluju na limbički sustav u mozgu.

Taj je sustav povezan s instinktivnim ponašanjem, emocijama i kontrolom hormona.
Eterična ulja se razlikuju svojim djelovanjem: neka smiruju, a druga stimuliraju.
U trudnoći se najčešće koriste kod: glavobolje, nesanice, povišenog krvnog tlaka, tijekom trudova te za njegu perineuma. Ako se odlučite za aromaterapiju obratite se kvalificiranom stručnjaku. On će proučiti vašu anamnezu i način življenja. Nakon toga će odabrati ulja prema njihovim osobitim svojstvima. Naravno važno je da vam miris godi.


Eterična ulja se uvijek razrjeđuju u baznom ulju npr. badema ili suncokreta.
Tretman najčešće uključuje terapeutsku masažu temeljenu na švedskim tehnikama masaže.
Iako su mnoga ulja blagotvorna u trudnoći, tijekom trudova i nakon poroda, oprez je vrlo važan.
Ulja nikad ne uzimajte oralno, upotrebljavajte čista organska ulja i strogo se držite uputa.
Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom.

Aromaterapija je izuzetno djelotvorna ako se držite svih pravila.
Dozvolite da vaše tijelo i duh budu očarani bogatom paletom mirisa.



Martina Šebijan, bacc.physoith.
licencirani voditelj vježbi i tjelesnih aktivnosti za trudnice